冬令进补，又见膏方。随着市民健康意识提升，冬季膏方养生日益受到青睐。与此同时，关于膏方如何服用、哪些人群适用、有何禁忌等问题也接踵而来。为此，上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办，市健康促进中心承办的“上海健康播报”，今天特邀上海中医药大学附属曙光医院专家，针对常见疑问推出“冬日膏方十二问”，进行科学解读。
问1：膏方服用是否方便？
膏方传统制作工序复杂，市民若想省时省力，建议至正规医院由高年资中医师辨证开方，并委托医院代加工。目前膏方多采用独立小包装，便于携带、定量准确、即开即食。服用时取一小包，以温水冲化即可。一般每料膏方约60-100包，早晚各一包可服一个月半，每日一包则可服用两至三个月。成品需冷藏保存。
问2：能否直接购买网络膏方？
专家不建议盲目选购网络膏方。膏方讲究“一人一方，辨证施治”，需结合个人体质、健康状况、年龄性别等因素个体化定制。网络所售多为通用方，难以精准匹配个人需求。自我辨证往往与实际体质存在偏差，错误服用可能损伤脾胃。此外，网络膏方可能存在药材质量、工艺规范等问题，部分产品缺乏成分说明、生产资质或医师指导，消费者应谨慎对待。
问3：上班族疲劳能否靠膏方调理？
长期疲惫是许多上班族的共同困扰，若伴有易出汗、声低乏力等多属气虚；伴随口干盗汗或属阴虚；身体困重、大便黏腻则可能湿重；情绪压力也会导致心因性疲劳。这些均可通过中医辨证，以膏方进行整体调理。
问4：膏方能改善畏寒体质吗？319策略
冬季四肢冷、皮肤干属常见生理现象，但若常年手足冰凉、夜卧不暖、穿衣仍畏寒，则多因阳虚或气血不足，存在微循环障碍。膏方可补益气血、温阳助运，促进血液循环与代谢，从而缓解怕冷症状。
问5：服用膏方期间能否喝茶？
服膏方期间不建议同时喝茶，最好间隔1-2小时。茶叶尤其浓茶含鞣酸，易与膏方中蛋白质、生物碱等结合影响吸收；咖啡因可能干扰安神效果，或与提神成分叠加引起兴奋。此外，茶性可能减弱膏方的温补作用，故期间应少饮茶，尤其避免浓茶。
问6：膏方能否与西洋参同服？
西洋参是老百姓经常关注的滋补中药材，具有补气养阴、清热生津的功效，其性凉，适合气阴两虚人群，常见疲劳乏力、口干咽燥、易上火等。相比于膏方对脏腑气血的滋养和调理，西洋参的力量较为单一。吃膏方的同时，建议不要再吃西洋参了。因为不少膏方本身也含有西洋参，不需要同时进补。
问7：饮酒后可否服用膏方？
服膏方期间不宜大量饮酒，否则易加重胃肠湿热，影响吸收甚至引发不适。若需饮酒，建议与服膏时间错开，例如上午服膏、晚上小酌。若近期应酬较多，可暂停膏方，待饮食清淡后再恢复服用。
问8：未吃完的膏方可否留存至明年？
服用期间如遇感冒、发热、腹泻等症应暂停。当年未服完的膏方可密封冷冻保存，至次年冬季或夏季继续服用。但从精准调理角度，建议来年重新咨询医师，根据体质变化调整用药。
问9：糖尿病患者能否服用膏方？
糖尿病患者并非绝对忌糖，膏方中虽加有糖类，但按每日服用1-2包计算，糖摄入总量约在3-6克，在可控范围内。膏方本身亦具一定改善胰岛功能、辅助调节血糖的作用，因此糖尿病患者可在医师指导下服用。
问10：高血压患者服用膏方需注意什么？
冬季血压易因寒冷、饮食、活动减少等因素波动。膏方注重整体调理，有助于平稳血压。服用期间应保持饮食清淡，限制饮酒、浓茶及辛辣食物，使其作为日常调理的补充，循序渐进。
问11：哺乳期女性能否服用膏方？
产后以饮食调养与休息为主，一般不需额外服用膏方，以免药味影响乳汁口感。但若为高龄产妇，或出现明显虚弱、乳汁不足、头痛失眠、关节疼痛、恶露不净等症状，可经中医师评估后，通过膏方促进产后康复。
问12：肿瘤患者术后或化疗后能否服用膏方？
肿瘤患者术后气血亏虚，或化疗后消化功能恢复阶段，可在规范治疗基础上，经中医师辨证后定制膏方，作为长期调理的辅助手段，帮助改善乏力、面色苍白、体质虚弱等情况。
膏方养生是一门学问，关键在于辨证施治、因人制宜。市民如有需求319策略，还应前往正规医疗机构，在专业医师指导下合理选用，才能真正达到补虚扶正、防病健体的目的。
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